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110kgやっちゃうかな(笑)2025年08月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･る(笑)からの「90kgをゆっくり!」3回あげた。これがめちゃしんどい･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 有酸素、嫌いなんです。2025年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ちゃ走ってた!嫌味なくらい(笑)4月13日に100kg!6月29日、ア･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 久しぶりに筋肉痛に負けた!2025年08月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クス六本木に(笑)二日間連チャン、今週3回目のジムとなりました。ストレ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- アラ還オジサンの新記録!!!2025年08月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･90で軽めのアップ。「100kg×2を3セットやりましょう」なんか疲れ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- お盆休み前、マン混みのフラックスに。2025年08月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日ぶり、今週一発目。一昨日、100×3!!!早見表換算だと108kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新記録!!!100×3=108kg!!!2025年08月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。今日は、人生2回目の100kg×2×3だな!これがあがれば、中五日帳･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 100kgはあげられたけど……2025年08月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･五日サボったせいだ。からの、95kg×3(102kg相当)これは踏ん張･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一年ぶり?の中五日。2025年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･満足しちゃいないけど、自信になった。週3も通えば、100kgはあげ続け･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 書けない話だらけのフラ六(笑)2025年07月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クス六本木に。四日間連チャン!!!今週3回目のジムでした。頑張り過ぎ?･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 5日連チャンからの、5日サボるんです……2025年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ジムでした。そんなわけで、今週末、魔の3連チャンゴルフがあるのです。し･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
